10' DI YOGA AL GIORNO - TOLGONO IL MEDICO DI TORNO

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Ecco un ottimo buon proposito per la primavera!!

Bisogno di nuova energia? 

Di uscire sorridendo dal mood invernale? 

Lo yoga può essere il tuo integratore naturale. 

Devo dire che Io AMO la primavera. E' la mia stagione. 

Rinasco sempre in questa stagione. Forse anche perché sono nata, proprio in questa stagione.

Spesso sento la gente lamentarsi della stanchezza, che in effetti la primavera causa a molte persone. 

A me, invece, succede l'esatto contrario,

mi sento sempre super energica.

Mi sento stimolata e in "amore", in generale.

Tra l’altro arrivo da un inverno davvero particolare. E non semplice. 

Insomma, sette mesi fa ho dato un altro grande cambiamento alla mia vita.. e da Roma,

dopo quasi 10 anni, sono tornata al mio paese, a Predazzo.

Bello ma non è stato di certo facile, 

a livello emotivo.. e poi ho rimesso in disordine e in discussione me stessa e quindi cercato, piano piano di ritrovare l’equilibrio.

Penserete.. insegni Yoga, sarà facile per te.

E invece non lo è stato.

Ogni cambiamento crea disordine, per quanto il cambiamento sia positivo, ma crea comunque disordine e caos.

E ci vuole un gran lavoro su se stessi per il “riassestamento” sia fisico che mentale, ma anche dal punto di vista delle relazioni e delle abitudini.

Ovviamente, lo yoga mi ha aiutata, come tanta meditazione, il respiro....

lo stare spesso nella natura.

Tutto questo giro di parloe per dirvi che ho qui un altro video di yoga da 10 minuti, 

una pratica leggera, da aggiungere alle altre tre. 

Per interscabiarle, per provare cose diverse.. esplorare ancora, per darvi una piccola piccola di benessere. 

Ma ricorda: cerca di mantenere la costanza, 

prova a praticare 10 minuti al giorni, tutti i giorni. 

Ecco quali sono i benefici LEGGI L'ARTICOLO

I risultati SONO ASSICURATI.

Tienilo come “buon proposito” di questa primavera. 

Avrai molta più energia, molto più amore per te stesso e non solo, 

sarai anche più spesso di buon umore.

Provare per credere. 

BUONA PRATICA 

e se sabato 22 sei nei pressi di Trento, non mancare alla mia pratica di VINYASA YOGA e DI "RISVEGLIO". 

Per info scrivimi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Namasté

Denise

 

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